Liikkuvuuspankki

Tämä TE3 Liikkuvuuspankki pitää sisälläään 91 eri….

TE3 Liikkuvuuspankki – Ohjeet

1. Rintarangan Kierto

2. Sivutaivutus

3. Nilkan Koukistus

4. Jalan Nosto Nilkka Koukistettuna

5. Jalan Nosto Nilkka Rentona

6. Lonkan Loitonnus

7. Lonkan Ojennus

8. Lonkan Ulkokierto

9. Lonkan Sisäkierto

10. Lonkan lähennys

11. Käden Nosto

12. Olkapään Ulkokierto

13. Olkapään Sisäkierto